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quinta-feira, 13 de abril de 2017

FlyLady: Não Mexerás na Tralha Alheia

Oi, tudo bem?
      Vocês já ouviram falar dos 11 Mandamentos FlyLady não é mesmo? Já conversamos sobre eles algumas vezes aqui no blog e há um BabyStep para introduzi-lo à sua rotina. São um norte para a FlyLady,  princípios que devemos seguir em nossa jornada para nos mantermos focadas em cima da carroça. Certa vez eu e algumas amigas conversamos sobre os mandamentos FlyLady e alguém lançou a pergunta: você acrescentaria algum mandamento? Na hora eu não soube responder. 
      Passado algum tempo,com novos conhecimentos adquiridos, reflexões e amadurecimento no método, finalmente consegui pensar em algo que acrescentaria. Meu 12º Mandamento FlyLady seria: 

 "Não Mexerás na Tralha Alheia!"





      Uma das coisas mais transformadoras no FlyLady é o Destralhe - deixar ir objetos que não servem mais, estão quebrados, você não gosta. Tirar esses objetos de onde estão há anos e encontrar um destino adequado para eles (doação, reparos, lixo) é libertador. Destralhar transforma não só a sua casa deixando-a mais espaçosa e fácil para organizar e limpar como também sua alma que fica leve e feliz sem acúmulo de coisas e energias pelos cantos. Quando a FlyLady percebe essa mágica transformadora do destralhe e ele se torna hábito passa a destralhar todos os dias. Sempre encontra algo que precisa de atenção e sempre olha com novos olhos para os objetos e armários da casa. Destralhar vicia. Aí que no auge do destralhe você se depara com um monte de brinquedo do filho, a coleção de CDs do marido,  as revistas de artesanato da sua mãe... A tentação na hora, o impulso é de ir lá e destralhar logo! Jogar fora o que está velho demais e estragado, doar o que pode ser aproveitado, vender o que pode ter valor. Claro, deixar alguns itens que você acredita que possam ainda ser usados ou que são favoritos da pessoa. Em 15 minutos tudo estaria bem melhor. Segura essa ansiedade mulher!
      Você não tem como saber o que tem valor para a pessoa! Algo quebrado, feio e estragado pode ter valor emocional enorme para seu dono. Algo de valor pode não significar nada para o outro. O que é brega para você pode ser a blusa preferida do outro. Não é direito seu fazer essa seleção e decidir o que fica e o que vai embora da casa se os objetos não são seus. Mesmo que você tenha a melhor intensão do mundo: "ele não tem tempo", "ela não é boa em organizar", "o quarto dele vai ficar ótimo", "essas coisas podem valer algum dinheiro" a pessoa pode não gostar e sentir sua privacidade invadida. Algo simples pode se tornar um conflito grande, cheio de mágoa...
      Eu amo destralhar! Meu primeiro mês de FlyLady destralhei meu vestido de noiva! Até hoje procuro coisinhas para destralhar e sempre encontro. As vezes o que eu decidi guardar hoje, daqui um mês vou querer destralhar... Mas quando são coisas de outras pessoas prefiro me segurar! Esperei uns dois anos para destralhar um enfeite de cozinha desses de segurar garrafas de vinho que era do meu marido. Eu nunca gostei desse enfeite mas ele quem comprou e tive que ter muita paciência e conversar bastante até ele liberar a doação! Os CDs dele tive que esperar meses para ele se disponibilizar a sentar comigo e selecionar os CDs que podíamos nos desfazer. Os livros mesma coisa, esperei o momento certo para destralhar junto com ele. Então é paciência e conversa! Quanto às roupas dele eu destralho sem falar nada pois sei que ele não se importa, eu quem compro novas, eu quem cuido... As coisas das crianças sempre destralho junto com elas. Busco que elas participem principalmente quando são brinquedos e sempre acontece que um brinquedo que eu acho lindo e legal elas detestam! Acho também uma forma delas entenderem como é importante manter as coisas organizadas, doar para quem precisa e darem valor ao que realmente importa. 
      Resumindo e sendo clara, acho falta de respeito destralhar o que não me pertence... Converse com as pessoas que moram com você. Explique que tem te incomodado o volume de objetos acumulados, diga que fará bem jogar fora o que não presta, proponha-se a ajudar e diga que será divertido passarem um tempo juntos fazendo essa tarefa. E tenha paciência, sempre! Ter uma relação com quem se ama abalada por brigas é um preço muito alto a pagar por uma casa mais organizada e limpa. Não vale a pena! Destralhem juntos! E lembre-se "o lixo de um homem é o tesouro de outro" (ditado popular americano).
      Um grande beijo!
SARAH
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sexta-feira, 31 de março de 2017

FlyLady: Hábito do Mês de Abril

Arrume Sua Cama!

Oi, tudo bem?
Quem aí achou que março não ia acabar mais? Eu! Mas sim acabou e aqui vamos nós para mais um mês e mais um hábito a ser consolidado! E esse eu gosto muito:

Chegamos a abril, o mês da cama arrrumadinha!
É um hábito recomendado nos BabySteps (o 15º) e muitas pessoas têm dificuldade para consolidar: Por que arrumar se já vai dessarrumar à noite e não ficará ninguém em casa? Ah, precisa arejar! São muitas camas e sempre alguém dorme até mais tarde! Que besteira, o quarto fica trancado! E a lista de desculpas não acaba nunca!
No entanto, o simples ato de arrumar a cama já garante um ar de arrumação ao quarto, mesmo que exista algum hotspot para apagar. Um quarto limpo, sem nenhuma baguncinha espalhada, mas com a cama desarrumada sempre parecerá muito bagunçado.

Texto retirado do site flylady.net - traduzido e adaptado pelas 
moderadoras do grupo de emails flybabiesbrasileiras


      Esse é um hábito que vale muito a pena investir. É bem isso que fala no texto acima: pode estar tudo arrumadinho no quarto mas se a cama estiver bagunçada, a arrumação e a limpeza desaparecerão e todos só verão bagunça. Antes do FlyLady eu não arrumava cama todo dia por pura preguiça. Achava trabalhoso! Dá para acreditar? Quando passei pelo BabyStep 15 e comecei a arrumar a cama diariamente vi que não era um bicho de sete cabeças. Já tinha passado pelo BabyStep 10 e marcando 15 minutos no timer constatei que dava para arrumar as 3 camas da minha casa nesse período! 15 minutos para arrumar 3 camas! A preguiça ficou para trás com certeza e eu nunca mais deixei de arrumar as camas! Aproveite esse mês e comece a arrumar sua cama e faça disso um hábito! Ânimo!
Um Grande Beijo!
SARAH
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FlyLay: BabyStep31 - Estamos Orgulhosas de Você


Oi, tudo bem?

      Esse é um babyStep que não acontece todos os meses pois nem todos os meses tem 31 dias. Geralmente as Babies gostam de começar o BabyStep 1 no dia 01 e assim ao chegar no dia 30 do mês o BabyStep é o 30... Já falei isso, né?! Então, por isso o BabyStep 31 é mais um incentivo e uma instrução para os próximos passos no FlyLady. Antes um lembrete: para escrever essa postagem compartilho com vocês o que aprendi sobre esse BabyStep, explicando do meu jeito. Se você se interessar pela fonte original visite o site em inglês flylady.net ou a maior referência em FlyLady no Brasil, o site da Fly Ro Brasileira.

BabyStep 31 - Estamos Orgulhosas de Você


      Parabéns! Você conseguiu chegar  ao fim dos BabySteps! Talvez você não tenha conseguido fazer alguns passos, talvez tenha caído algumas vezes da carroça. Isso não é importante! Não se afobe, não fique ansiosa e não tente conhecer tudo de FlyLady de uma vez... O que fazer agora?

-Repita os BabySteps:
      Sim, repita os BabySteps. Os BabySteps se repetem sempre. É assim que sua rotina vai se consolidar. É assim que cada BabyStep se tornará um hábito. Você deve ter percebido que alguns BabySteps são mensais, outros semanais e a maioria é diário.

- Continue fazendo sua rotina:
      Lembre-se que você pode fazer mudanças e adptações sempre que achar necessário.

Rotina Matinal - RM
- Levantar-se, vestir-se completamente incluindo sapatos de amarrar (BabyStep 2);
- Conferir suas rotinas no Control Journal (BabyStep 8) e mantê-lo próximo a você enquanto trabalha (BabyStep 22);
- Continue escrevendo sobre o que estamos fazendo (BabyStep 4);
- Afaste as vozes ruins (BabyStep 5);
- Leia sobre FlyLady (BabyStep 16)
- Apague mensagens antigas (BabyStep 12):
- Arrume sua cama (BabyStep15);
- Faça a limpeza diária do banheiro - Swish & Swip (BabyStep 24);
- Mantenha a pia brilhando (BabyStep 1):
- Apague um hotspot por 2 minutos (BabyStep 6);
- Faça algo em 15 muntos (BabyStep 10);
- Faça a missão do dia (BabyStep 13);
- Cuide das roupas segundo sua Rotina de Lavanderia (BabyStep 20)

- Beba água (BabyStep 28);


Rotina Vespertina- RV
- Escove os dentes
- Mantenha a pia brilhando (BabyStep 1);
- Recolha as roupas do varal, dobre e guarde (BabyStep 20)
- Destralhe (BabyStep 9);

- Mime-se (BabyStep 29);
- Beba água (BabyStep 28);
-Descanse (BabyStep 28);
-Pense no Cardápio do Jantar (BabyStep27);


Rotina Noturna - RN
- Confira sua Rotina Noturna no Control Journal (BabyStep 8 e BabyStep 22);
- Apague um hotspot por 2 minutos (BabyStep 6);
- Brilhe sua pia (BabyStep 1);
- Separe a roupa que vai usar amanhã (BabyStep 7);
- Leia sua página de incentivo (BabyStep 11);
- Veja seus compromissos do dia seguinte na agenda (BabyStep 14 e BabyStep 30);
- Leia um testemunho de outra FlyLady (BabyStep 19);

- Beba água (BabyStep 28);
- Vá para a cama em horário decente (BabyStep 17).


-Faça Destralhe
      Continue destralhando sua casa. Provavelmente você ainda vai precisar destralhar sua casa por um mês ou dois antes de iniciar a Limpeza Detalhada Por Zonas. Lembre-se que tralha não dá para limpar nem organizar.

-Continue Fazendo as Missões
      Procure no grupo de emails, perfis no Instagram e blogs qual é a missão do dia enviada pela Marla e sua equipe. Fazer as missões te ajuda a manter o foco e mesmo que seja simples torna sua casa melhor do que antes.

-Use o timer
      Marque sempre 15 minutos em seu timer ou temporizador do celular e divirta-se. De 15 em 15 minutos você faz muita coisa pelo seu lar. Mantenha-se calma e focada e lembre-se que a bagunça e sujeira não apareceram de uma hora para a outra então você não dará conta de uma hora para outra também.

-Realize o Plano Semanal
Se você ainda não faz o plano semanal, comece agora que você cumpriu os BabySteps. No Plano Semanal cada dia da semana tem um tema ou tarefa específica.

      É isso. Lembre-se de que você está começando, se esforce e pergunte  -  tire suas duvidas. Crie uma rede de amigas FlyLady, troque idéias e compartilhe suas experiências. Você chegou até aqui, está voando e Finalmente Se Amando! Realmente você está de parabéns! Qualquer coisa eu estou aqui! Amo ajudar e fico feliz em compartilhar o que sei. Pergunta, manda email e faça um comentário. Terei prazer em interagir com vocês.
Vamos lá?
Um Grande beijo!
SARAH


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quarta-feira, 29 de março de 2017

BabyStep 30 - Organize Sua Agenda Para o Próximo Mês

Oi, tudo bem?
      Chegamos ao BabyStep 30 finalmente. Como é costume fazer cada BabyStep de acordo com o dia do mês, dia 30 é igual ao BabyStep 30. Meses com 30 dias acaba aqui. Então esse é o último BabyStep. Nos meses de 31 dias, o BabyStep 31 é um misto de incentivo e instruções para o próximo mês. Vou fazer um post para o dia 31 com esse intuito. Mas hoje é o Babystep 30, né?! Antes um lembrete: para escrever essa postagem compartilho com vocês o que aprendi sobre esse BabyStep, explicando do meu jeito. Se você se interessar pela fonte original visite o site em inglês flylady.net ou a maior referência em FlyLady no Brasil, o site da Fly Ro Brasileira. Bora lá?

BabyStep 30 - Organize Sua Agenda Para o Próximo Mês

    
      Hoje você vai sentar com sua agenda e verificar compromissos e acontecimentos para o próximo mês. Fazer anotações. Programar alarmes no celular se necessário. Separar boletos e anexar lembretes nas datas de vencimento. Há aniversários de pessoas queridas no próximo mês? Há providências ou algo que precisa ser comprado? Cerimonias religiosas? Formaturas ou eventos em cursos extracurriculares das crianças? Se organize com relação a todas essas coisas e lembre-se de levar consigo sua agenda sempre! Vamos lá?
Um grande beijo!
SARAH
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FlyLady: BabyStep 29 - Aproveite a Missão Mimo

Oi, Tudo bem?

      Hoje mais um BabyStep só para você! Você merece... Antes um lembrete: para escrever essa postagem compartilho com vocês o que aprendi sobre esse BabyStep, explicando do meu jeito. Se você se interessar pela fonte original visite o site em inglês flylady.net ou a maior referência em FlyLady no Brasil, o site da Fly Ro Brasileira. Prontas para se mimar?

BabyStep 29 - Aproveite a Missão Mimo


      Por mais de uma vez conversei com vocês sobre a importância do mimar-se .Toda semana no Plano Semanal da terça feira marque 15 minutos no timer e faça algo por si mesma. Pode ser qualquer coisa, das mais simples às mais complexas: ler uma revista, lixar as unhas, tomar um banho de banheira. Isso faz parte do Finaly Love Yourself - "finalmente se amando" e fazer tudo o que você fez até agora não valerá de nada se você não se valorizar... Se você não se cuidar... Na verdade faça algo por você todos os dias. Inclua em sua rotina noturna passar cremes nos pés. Ou inclua na sua rotina da tarde ler um capítulo de livro. Pintar, costurar, cochilar, tomar chá, comer chocolate... Se mime! Faça uma lista de mimos e acrescente em seu Control Journal. Comece já!
Um grande beijo!
SARAH
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